早泄可以说是射精功能障碍最常见的问题之一了，基本上有三分之一的成年男性都会有这个问题。早泄是每个男人都不能忍的事，这不止是健康问题，更牵涉到男人的面子和能力!那么男性早泄应该如何调理?下面我们就跟随重庆铭医堂医院男科中医一起来了解一下吧。<<<生活中为什么会出现早泄呢?

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　　男性早泄应该如何调理?

　　1、饮食调节

　　早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　2、心理调节

　　心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　3、体育锻炼

　　男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　4、穴位按摩

　　男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来帮助早泄的调理。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　中医对本病的治疗，强调辨证施治，依照各种不同的体质(证候)类型对证下药，不是单纯盲目滥用壮阳药物的。铭医堂医院中医男科对于早泄采取传统中医疗法，是非手术侵入治疗，特色温肾固精锁阳中医治疗，药效持久安全，治疗稳固，让早泄不再阻碍男人雄起。<<<相关阅读：常见的早泄症状介绍！

　　温馨提示：以上就是一些关于男性早泄的调理措施，希望您会有好的调理效果，争取早一点回到自己正常的生活，展示男人的魅力。另外，也不要盲目性的就进行饮食，不然也会很容易进入误区，给您的健康造成很大的隐患。上文还为大家介绍了早泄的危害，希望大家能对该问题引起重视，若情况未得到缓解，建议及时找男科医生进行调理。